Tôi bắt đầu viết nhật ký từ khi còn bé xíu, từ hồi mà những cuốn sổ có khóa mật mã với những hình ảnh, màu sắc dễ thương đang làm mưa làm gió trong giới học sinh. Tôi vẫn duy trì thói quen viết đến tận bây giờ, dù không đều đặn như xưa …
Danh mục: Mindfulness
Làm bạn với nỗi sợ…
“Being scared is part of being alive. Accept it. Walk through it.” Cứ mỗi thứ Sáu, tôi lại có hẹn trò chuyện với một người bạn thân quen của La Luna. Dẫu ở hai châu lục khác nhau, nói hai thứ tiếng khác nhau, chưa từng gặp mặt nhau và tuổi tác cũng rất chi …
Ngày hôm nay, bạn biết ơn điều gì?
Hôm trước, trong lúc trò chuyện, người bạn của tôi bảo, chiều nay lúc chị ngồi ngoài vườn, chị thấy mọi thứ xung quanh mình đều là “blessing” hết ấy. Tiếng chim đang hót, cây hoa trái trong vườn, chiếc ghế gỗ chị đang ngồi, bầu trời, mặt đất, ánh hoàng hôn vàng,… đều là …
Nghi Lễ Buông và Nhận – Nhìn Lại Để Biết Ơn
Càng về những ngày cuối cùng của năm, tôi lại càng thấy thời gian trôi nhanh khủng khiếp. Có vẻ như ai cũng đang tất bật với những deadline, những cuộc hội ngộ, những buổi mua sắm… Nhưng dẫu có bận rộn thế nào thì tôi vẫn luôn cố gắng dành một ngày cuối năm …
#STAYHOME – viết cho những ngày bất ổn
Tiết trời mấy ngày này thật dễ chịu. Hôm nay, ban công nhà còn đón cả vạt nắng to. Dẫu có thích mùa đông thế nào đi nữa thì tôi vẫn không thể phủ nhận rằng những ngày nắng mật luôn mang lại cho cơ thể tôi thật nhiều năng lượng. Chị bạn tôi còn …
Minimalist phone: Cách tôi tối giản điện thoại
Tôi từng viết một bài blog về Digital Minimalism: Đơn giản hóa cuộc sống số để chia sẻ cách tôi dọn dẹp và đơn giản hóa cuộc sống số của mình (máy tính, điện thoại, Kindle và Internet). Trong bài viết này, tôi muốn chia sẻ chi tiết hơn cách tôi tổ chức và sử …
Chào ngày mới an yên với những thói quen đơn giản
Tôi luôn biết tầm quan trọng của việc đón chào ngày mới với tâm trạng vui tươi, đầy hứng khởi, và việc tạo dựng những thói quen lành mạnh sau khi thức giấc. Tuy nhiên, để duy trì được những thói quen ấy, tôi biết bản thân cần phải cố gắng rất nhiều. Có những …
Những ngày ở Tacomepai Farm
Hành trình đến Tacomepai Sáng nay, sau khi sửa soạn xong đồ đạc, tôi chạy xuống quán ăn gần Full Stop – hostel đang ở để ăn chút cơm trước khi lên đường đến Pai. Vé xe buýt đi Pai là 150 Baht + 25 Baht phí giao dịch (do tôi đặt vé online – …